Kimler pilates yapabilir ve hangi sıklıkta yapılması gerekir?

Pilates Eğitmeni Murat Berkin'le pilatesin 1880'lere dayanan tarihini ve pilatesin aslında nasıl ortaya çıktığını konuştuk. Aletli ve aletsiz pilates arasındaki fark nedir? Pilates yaparken zihin ve beden nasıl bir algı içerisine girer? Pilates sayesinde insan boyu 3 haftada 2 cm uzayabilir mi? Kimler pilates yapabilir? Hangi sıklıkta pilates yapılması gerekir?

Tarih: 18.03.2013 İzlenme Sayısı: 6102

İlgili Videolar
Tarih: 08.10.2014 İzlenme sayısı: 3303
Tarih: 06.09.2013 İzlenme sayısı: 5774
Tarih: 29.12.2012 İzlenme sayısı: 5178
Tarih: 25.03.2012 İzlenme sayısı: 9732
Tarih: 12.08.2011 İzlenme sayısı: 6383
Tarih: 12.05.2009 İzlenme sayısı: 10693
Tarih: 12.05.2009 İzlenme sayısı: 8880
Tarih: 12.05.2009 İzlenme sayısı: 11805