Kimler pilates yapabilir ve hangi sıklıkta yapılması gerekir?

Pilates Eğitmeni Murat Berkin'le pilatesin 1880'lere dayanan tarihini ve pilatesin aslında nasıl ortaya çıktığını konuştuk. Aletli ve aletsiz pilates arasındaki fark nedir? Pilates yaparken zihin ve beden nasıl bir algı içerisine girer? Pilates sayesinde insan boyu 3 haftada 2 cm uzayabilir mi? Kimler pilates yapabilir? Hangi sıklıkta pilates yapılması gerekir?

Tarih: 18.03.2013 İzlenme Sayısı: 6049

İlgili Videolar
Tarih: 08.10.2014 İzlenme sayısı: 3258
Tarih: 06.09.2013 İzlenme sayısı: 5676
Tarih: 29.12.2012 İzlenme sayısı: 5127
Tarih: 25.03.2012 İzlenme sayısı: 9636
Tarih: 12.08.2011 İzlenme sayısı: 6314
Tarih: 12.05.2009 İzlenme sayısı: 10634
Tarih: 12.05.2009 İzlenme sayısı: 8826
Tarih: 12.05.2009 İzlenme sayısı: 11754