Kimler pilates yapabilir ve hangi sıklıkta yapılması gerekir?

Pilates Eğitmeni Murat Berkin'le pilatesin 1880'lere dayanan tarihini ve pilatesin aslında nasıl ortaya çıktığını konuştuk. Aletli ve aletsiz pilates arasındaki fark nedir? Pilates yaparken zihin ve beden nasıl bir algı içerisine girer? Pilates sayesinde insan boyu 3 haftada 2 cm uzayabilir mi? Kimler pilates yapabilir? Hangi sıklıkta pilates yapılması gerekir?

Tarih: 18.03.2013 İzlenme Sayısı: 6175

İlgili Videolar
Tarih: 08.10.2014 İzlenme sayısı: 3394
Tarih: 06.09.2013 İzlenme sayısı: 5854
Tarih: 29.12.2012 İzlenme sayısı: 5230
Tarih: 25.03.2012 İzlenme sayısı: 9850
Tarih: 12.08.2011 İzlenme sayısı: 6473
Tarih: 12.05.2009 İzlenme sayısı: 10755
Tarih: 12.05.2009 İzlenme sayısı: 8929
Tarih: 12.05.2009 İzlenme sayısı: 11864